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| 健身一周后 | 浏览：364 回复：0 |
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小馒头
1 楼 发表于：2022/7/11 22:07:57 编辑 |
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今天早上，我家小哥问我，健身的感觉怎么样。
我觉得呢，最大的感觉是有精神。 首先，我到点睡觉，到点自然醒，醒了直接就能起床了，不像以前总想赖床。 其次，起床以后，收拾屋子也不觉得累赘发愁了。以前，每天都在想，今天该擦地了，今天该擦厨房了。都是计划着做家务然后还都有硬着头发不得不做之感。这几天，很自然的收拾，而且效率也很高，成果也理想。 再次，看书速度也快了，每天读书时间不多，但随时读随时可以进入状态，不会对着一页半天不知所云。 还有，就是心情很轻松。觉得哪里都不是个事儿，按部就班随手就做就行了。会的直接做，不会的查查学学再做，总之不会总想着打退堂鼓。 健身使得我生活效率奇高，每天早上一个半小时做家务吃早饭。 上午上班基本没时间读书。中午健身加吃饭两个小时。 下午工作如果完成的早，可以看会书。 傍晚吃饭后，看会书，吃吃水果，等女儿写完作业，带着女儿再做些拉伸。 这周女儿突然也能自己睡觉了，于是我剩下大把时间，有时候觉得确实有点疲惫，懒得再打游戏，就再看看书，有时候尚有精神就打三四把游戏。睡前再去卫生间把卫生间打扫一下，睡觉。 可以说，我自我感觉我的一天还是被利用的挺充分的。 但我尚有觉得时间不够用之感，一个是洗衣服的时间不充分，一个是户外活动时间没有。如果可以再有个把小时能赏月观花，那就完美了。 所以，当我第一次走进健身房，教练告诉我健身伊始我不会瘦下来，但精神会马上不一样，我对精神变好就有心理准备，但完全没想到会是超预期的理想效果。简直不能简单说精神好，而是精神头儿足的厉害。 今天我家小哥听完简单的回答（我说:精神了，至少能起来床了）觉得甚有道理，联想到这几天家里越来越清爽，甚至于以前他的专属家务场所——厨房的家务也都被我给随手做了，他恐怕是感觉到了明显的改变，于是说，那回头我也去。 哈哈！我从来不苦口婆心的劝人就是因为如上道理。 毕竟谁也劝不动一个未起心动念之人。而且，我极讨厌那些“政治正确”的大道理，诸如“你应该锻炼”“你应该管住嘴迈开腿”“你应该对妻子/丈夫好”“你应该孝顺父母”“你应该收拾屋子”“你应该管管孩子”…… 很多道理，亘古不变，确实是该遵守履行的。但是知道这个道理，和按着这个道理去做是两回事。 就比如，我女儿起床以后，每天都有一杯温水给她准备好。我告诉女儿，起床以后，喝杯温水，补充水分唤醒肠胃。 我们不说我们管了孩子或者没管孩子，而是我们按部就班的去把一些小事养成习惯。我女儿出门必自己背水壶。这都是小事，但我见到很多人，口口声声爱孩子爱的不行，但从未在生活小事细节上去做什么，用嘴去爱，不如用行动去爱。 我一直想的就是好好做自己。让自己成为越来越好之人。多做优于多说。特别是，年龄越大，越要管住自己的说教欲望。人都有好为人师的欲望，有时候虽不自觉，但其实说教是一个非常自然而然的人之特性。 用我真正体会到的收益，去展示事物的正向能量，如是去影响家人我觉得优于说教，特别是优于那些“政治正确”的说教。 这两天我其实也一直在想，我怎么突然变勤快了呢？我想还有一个原因，就是孩子天然的锻炼了我。 因为孩子突然能自己睡了，她变得越来越自立，我这些年因为亲自带大孩子而养成了很多习惯，习惯保留了下来，但孩子渐渐的不需要我了，于是显得我的时间变得多了。比如说，不用陪睡了，不用陪写作业了，不用送上学了，这个时间本来是她的，现在突然是我的了，我就可以用来做家务、读书、健身了。 所以说，主动变好是一方面，其实孩子也一直在帮助我们被动变好。 自从做了妈妈以后，我越来越发现，孩子天然是来度我们的。可以说，只要我们保持敏感善于发现，就会常常感觉到孩子对我们天然的帮助。我们每一分的改变，其实都有孩子的力量在。 昨天和朋友聊天，提到了“鸡娃不如鸡自己”，我想我们每时每刻都需要自我提高，不然就非常容易被渐渐由孩子们主导起来的世界所忽视，所不理睬。 健身让我精神头足了起来，也打开了女儿对健身世界的认识，我的改变，势必带来她的改变。而我的不停止，也是为了让我不被渐渐成长起来越来越有自我意识的女儿所不屑。我做为妈妈，她作为女儿，至少我——至少我需要我们之间保持一个适当的关注和对话机会。 很多时候，对话机会不是对方给的，而是自己争取的。 本篇随笔，也是两个事合一起写了，懒得分篇写，虽然分篇能让我多一更，但觉得更多更少其实也无所谓，就一起写了吧。反正提笔写随笔，就如与老朋友聊天的心情一样，我娓娓一叙，有缘人徐徐一阅，而已。 | |